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 氣候交替易感冒？中醫授3招助調和


記者李鴻典／台北報導

「好煩，上次感冒好不容易才好，不到2個月又感冒了……」春寒料峭，天氣乍暖還寒變化大，許多人在季節交替時一不小心就感冒了！疾管署公布最近公佈類流感門急診累計近10萬人次，再加上天氣交替忽冷忽熱，正是加重感冒流行的季節，不可不重視！

▲高麗蔘。

2. 國際研究：高麗蔘具有免疫調節功效，助身體恢復正常化，預防感冒。 中醫師羅珮琳認為，「營衛不和」常起源於陽氣不足，而陽氣的來源則是先天腎氣或後天脾胃機能所生成。所謂脾胃健則營衛從。人蔘被珍視為適應原的代表植物，尤其是高麗蔘，其中的人蔘皂苷能修補和調節身體機能以維持體內的恆定，護衛自身陽氣，調節身體平衡，穩定身體防禦系統不易引發感冒，長期服用有助於身體恢復正常化；建議可配合自身的體質狀況，每天適量食用高麗蔘做為保健，滋補強身外又能提升滿滿活力。而且根據國際研究文獻指出，現代醫藥學對人蔘進行了研究發現，高麗蔘含有30多種人蔘皂苷，並具有抗氧化、抗發炎等功效，而且在動物實驗中還發現高麗蔘具有免疫調節的功效，對人體健康好處多多。中醫師羅珮琳建議，平常可以口含高麗蔘片保養，或者是透過熬煮或蒸熟乾燥的人蔘皂苷效益能更加發揮，若是忙碌現代人，若沒時間慢慢熬煮高麗蔘，則可挑選市售充分熟成的六年根高麗蔘萃取製品，也是方便的選擇。

3. 心情調整，避免壞心情，感冒不入侵。 現代人生活步調緊湊，常會感到煩躁、鬱悶、壓力大，情緒長期處於紛擾狀態，損傷內臟造成正氣虛耗，便容易降低身體防禦力，傷及營衛，降低免疫力，造成內因性感冒，因此，除了維持心情穩定外，也可藉由運動、音樂等紓解壓力，維持心情平和愉悅，強化身體防禦力與自癒力，不讓病毒入侵。

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 2020年參選總統 王金平沒鬆口


(記者洪曉蕾台北報導)前立法院長王金平今天參加台南大天后宮牌樓啟用，面對媒體詢問是否參選2020年總統選舉，王金平還是重申：「時機一到，會向大家報告。」

王金平動向備受注目，他今天在台南大天后宮說，日前曾和台南市議會無黨聯盟市議員餐敘及交換意見，但沒有和議長郭信良碰到面。

是否參選2020年總統，王金平說：「時機一到，會向大家報告。」他說，高雄市長韓國瑜以前常到他家吃早餐或宵夜，但都沒有談2020年的問題，「心有靈犀就好」、「姻緣一到，你們就會感受到時機已到」。

同被大天后宮邀請到場的台南市長黃偉哲受訪時說：「王金平在國民黨內應該是炙手可熱，還是蠻強的。不會是『相公』的那個人。」他說，若把王金平參選比做颱風警報，那是強烈颱風等級。

2019/1/9









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