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商品訊息簡述:
研究：每周吃1次橄欖油 有助降低中風風險
【華人健康網實習編譯陳佑瑄／台北報導】吃義大利麵，少不了橄欖油，吃生菜沙拉，添加橄欖油更增風味，被推崇為健康飲食的地中海飲食，橄欖油則是主角，現在越來越多人愛用橄欖油。國外有許多研究發現，適度食用橄欖油有益健康，現在更有一項研究指出，橄欖油可以降低中風的風險。
研究：每周至少吃一次橄欖油，可以降低中風風險
橄欖油因為含有一定比例的單元不飽和脂肪酸，對健康有益，除此之外，根據每日郵報（Daily mail）報導，美國紐約大學醫學院（New York University School of Medicine ）的博士尚•赫弗隆（Sean Heffron）最新研究發現：橄欖油可以降低的心臟病或中風風險。實驗分析63位肥胖（平均BMI：44）受試者的飲食習慣，發現較常食用橄欖油的人，比較不容易出現血栓或血塊，血管阻塞中風的風險相對較低。研究也發現，每個星期至少吃一次橄欖油，可以降低中風的風險。
研究團隊進一步探討其中的原因，他們發現關鍵在於橄欖油的分子構造，可以避免血小板凝結，這是第一次有研究團隊提出這樣的發現，未來將繼續深入研究。
以好油替代壞油，即使是好油也要控制攝取量
從以上研究雖然知道橄欖油有助預防心血管疾病，但是，每天攝取量仍然要注意！根據國內衛生福利部國民健康署的用油建議：鼓勵多選用植物油，以不飽和脂肪酸來「取代」飽和脂肪酸，增加好油並同時減少壞油的攝取。脂肪每日攝取量上限是：男性70公克與女性55公克，且飽和脂肪應低於總攝取熱量的10%。
橄欖油含不飽和脂肪酸，避免高溫油炸以免增加身體的負擔
橄欖油、大豆油、葵花籽油、芥花籽油、玉米油等這類富含不飽和脂肪酸的油，有不少健康上的益處，但如果烹調方法錯誤，效果可能完全不同！國內衛生福利部提出：使用不飽和油脂的時候，盡可能不要使用油炸或其他高溫烹調法，高溫會破壞營養素，並導致自由基和致癌物產生，非但無法保護心血管，反而增加身體的負擔。
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全押經濟高速成長國 黃志芳：貿協今年深耕中東 前進以色列設新據點
外貿協會董事長黃志芳（中間）24日表示，今年貿協將前往土耳其、伊拉克、哈薩克及吉爾吉斯等四國拓銷，並在以色列設立第一個台貿中心。（攝影 /鄭國強）
外貿協會董事長黃志芳24日表示，今年貿協將籌組「2019年中東市場貿易暨投資布局團」等，前往土耳其、伊拉克、哈薩克及吉爾吉斯等四國拓銷，持續深化南亞印度、斯里蘭卡，另外將在2月於以色列成立台貿中心作為與全球創新企業聯結的根據地，但外界較少注意到，貿協所挑的這些國家，除了戰略性目地外，幾乎都是全球經濟成長最強的前3分之1國家，印度和伊拉克更是今年全球經濟成長前30強的國家。
去年黃志芳已經率團前往土耳其參訪，今年貿協將在土耳其舉行「台灣週」，他提到，近兩年貿協總共在印度、印尼、越南、菲律賓、泰國及馬來西亞等六個重要東協市場辦理了九場「台灣形象展」，促成超過6.3億美元（約新台幣180億元）商機，今年除將於印度新德里二度辦理「台灣形象展」外，並將戰線延伸至二線城市，首度於印尼泗水、菲律賓達沃、越南河內、及馬來西亞檳城辦理形象展。
南亞與東協，今年經濟成長強勁
為何挑上印度、印尼、越南、菲律賓、馬來西亞二度深耕？貿協看中其蓬勃商機的背後，其實這幾個國家在世界銀行的預測當中，都是今年全球經濟成長最強的前段班，印度是2019年全球經濟成長第三名，GDP成長率將達到7.4到7.5％之間，菲律賓有6.7％，越南至少6.6％，有的機構估計上7％，這幾個國家經濟成長率平均起來達到6.09％，勝過全世界185個主要經濟體中的160個國家。
尤其是印度及南亞據點，貿協除了瞄準印度之外，特別提到了去年才在可倫坡設置辦事處的斯里蘭卡，斯里蘭卡已和與印度、巴基斯坦、新加坡等國簽有自由貿易協定，並積極與他國簽訂FTA，步步打造「通向南亞門戶」的地位，今年的經濟成長估計為4.93％到5％之間，在全球排名第42。
伊拉克戰火平熄，大量投資基礎建設
除此之外，黃志芳還宣布今年貿協將籌組「2019 年中東市場貿易暨投資布局團」、「2019 年中亞及土耳其市場貿易暨投資布局團」及「巴格達國際商展」，前往土耳其、伊拉克、哈薩克及吉爾吉斯等四國拓銷。其中，伊拉克政府軍與伊斯蘭國作戰已取得全面勝利，伊國政府現正致力於重建大型公共建設，世界銀行的估計是6.3％的強勁經濟成長，在全球排第19名，吉爾吉斯也有4.65％、哈薩克有3.33％，都具有高成長的初升段特性。
也許有聲音質疑貿協挑的這類新興市場國家GDP基期低、總額小，所以成長性高，但別忘了整個中南美洲也有許多低基期GDP的國家，但整個中南美洲2019年估計平均的經濟成長數字也僅有1.97％罷了。
比較特別的是，貿協今年經營的兩大戰略地點，土耳其與以色列，一個是連結中亞的門戶，另一個是讓台灣產業和全球創新科技百大公司連結的重要根據地。
進入以色列，打通全球高科技網
貿協表示，中亞地區的重點在土耳其，該國本來就是台灣在中東地區最大的出口市場，土耳其擁有8,084萬的人口，近幾年經濟穩定成長，對紡品、汽車零配件、資通訊及消費性商品同時需求強勁，GDP中有46％來自貿易，更重要的是，土耳其位於歐亞大陸的十字路口，讓她成為歐亞的商情中心，是不能忽視的一個戰略性市場。
今年另一個重點是將於2月在以色列增設特拉維夫台貿中心，這是貿協在以色列的第一個據點，黃志芳表示，貿協將聚焦高科技與新創領域，尤其有中東矽谷之稱的以色列在通訊、軟體、生技等高科技領域具有卓然成果。
他強調，以色列也是全球著名的新創研發中心，與台灣強大的高科技製造能量造就極大合作空間；此外， 台廠可透過當地350多家跨國企業研發中心與猶太人綿密的全球商業網絡，將獲得切入以色列外銷供應鏈的機會，更可進一步連結全球市場商機。
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