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 林青霞的「凍齡秘訣」醫師也認同 但頻率別過高，以免變國字臉

64歲的藝人林青霞，日前出席好友胡軍的話劇慶功派對時，留下了和胡軍、劉嘉玲等人的合照，她的外貌亮麗如昔，讓許多粉絲大讚不已。其實，除了無懼歲月的心境，媒體也曾流傳林青霞的養生之道，其中最令人好奇的，就是「每天嚼口香糖20分鐘」保持臉部肌肉彈性。

這樣的說法確實有醫師認同。如同跑步、瑜伽、上健身房等運動能使全身肌肉變得結實，臉部肌肉也經常活動也能維持緊緻彈性，皮膚科醫師李士虹指出，流行過一陣子的「口香糖瘦臉法」目的正是加強臉部肌肉運動，不少美容中心更以電流直接刺激臉部，有助肌肉收縮，宣稱做臉後可使肌膚緊實。

不過李士虹提醒，無論嚼口香糖或電流瘦臉，對於原本臉部動作少的人確實有效，但要注意頻率不可過高，否則過度訓練的後果，反而導致肌肉肥厚，「常嚼檳榔、口香糖，或愛啃硬麵包的人，咀嚼肌太發達，就變成『國字臉』，其實臉部運動一天10分鐘就夠了，」她說。

此外，口香糖其實還有不少意外的好處，包括有助釋放壓力、訓練專注，最實際的則是能夠增進唾液分泌，預防口臭、蛀牙、牙周病......等。

德州貝勒醫學院小兒科學者約司登在美國營養科學年會提出，嚼口香糖有助青少年的學業表現，可因為咀嚼這個動作「有助釋放壓力」，訓練專注。研究中他將108個8年級學生分2組做數學學力測驗，一組嚼一組不嚼，14週後發現咀嚼組的數學測驗分數提高3％。

而用餐完咀嚼含有木糖醇成分的口香糖，除可抑制口中殘留食物的發酵，同時也有促進唾液分泌、預防口臭、蛀牙與牙周病的功效。

不過口香糖如果吃太多容易因吸入空氣導致脹氣，引起腸胃肚子不舒服，建議仍要適可而止。

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載

 封關倒數計時 台股難脫低量整理

（中央社記者田裕斌台北25日電）距離台股狗年封關僅剩最後4個交易日，由於國際股市震盪幅度有限，加上長假前資金有退潮跡象，分析師表示，台股估在9900點附近來回震盪，量能難以擴大。

美國商務部長羅斯(Wilbur Ross)說美中距離達成貿易協議還很遠，美股4大指數漲跌互見，尤以科技股表現凸出，道瓊工業指數下跌22.38點、跌幅0.09%、收在24553.24點，NASDAQ指數上漲47.69點、漲幅0.68%、收在7073.46點，S&P 500指數上漲3.63點、漲幅0.14%、收在2642.33點，費城半導體指數上漲67.97點、漲幅5.73%、收在1253.91點。

分析師表示，國際股市依舊隨著美中貿易談判浮沈，不過台股由於長假效應逐漸發酵，短線資金陸續退場，指數雖維持在5日線9868點之上，但自1月10日以來，單日成交值皆未達新台幣1000億元，預計剩下的4個交易日，成交值仍將處於相對低檔。

分析師指出，台股近期權值股維持平穩、中小型股各自表現，包括生技、風電、5G等具有題材的族群輪番表現，可望為狗年劃下好的句點。

歐洲央行(ECB)宣稱擁有工具可以對付成長趨緩的談話，拉抬歐洲股市，投資人擺脫美中貿易談判僵局的利空，歐股漲多跌少；法蘭克福股市DAX 30指數上漲0.5%、收在11130.18點，巴黎股市CAC 40指數上揚0.7%、收在4871.96點，倫敦股市金融時報百種股價指數(FTSE 100)終場下跌0.4%、收在6818.95點。（編輯：鄭雪文）1080125

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