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 後腦「痛到像被鞭打」～竟是這病作祟


記者楊晴雯／台北報導

45歲張先生是一名金融業經理，平常工作需長時間使用電腦，數天前發生右半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，疼痛頻率愈來愈高，一陣劇烈抽痛全身都要跳起來，這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛，之前無頭痛病史，因此相當擔心會不會是腦瘤，因此就醫。經詢問病史及理學檢查，診斷為枕神經痛。

▲（示意圖非新聞當事人／記者楊晴雯攝）

書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示，張先生的工作習慣是一定要把事情做完才肯休息，每天看電腦超過8小時，姿勢長期不良導致枕神經痛，右半邊後腦勺刺痛，有如被鞭打的劇烈疼痛，才過1、2天疼痛頻率升高，過幾秒鐘就會痛，劇痛到甚至會跳起，連續痛了3天後才就醫診治，確診為枕神經痛，經消炎止痛跟肌肉放鬆劑治療後已經痊癒。

黃婷毓說，枕神經痛是指頭部後側大枕神經及小枕神經受到壓迫或是被肌肉群卡住所造成的現象，通常會以陣發性疼痛表現，每次疼痛短暫，可能不到一秒，位置則是位於單側的後方枕部。除了突然的疼痛外，可能還會伴隨著視力模糊、對光敏感、眼睛後方或兩太陽穴疼痛等。

黃婷毓指出，好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族、做長期仰頭的工作者…等。由於每次疼痛的感覺強烈，而且無法預測，讓人困擾，且未儘早治療，疼痛感會加劇，頻率也會增加，除了影響日常活動外，睡眠也會被干擾。

治療方面，黃婷毓指出，分為口服藥物治療、物理治療及枕骨神經阻斷。口服藥物包括口服非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs)及神經肌肉鬆弛劑(Rivotril、Lexotan等)；枕骨神經阻斷則是局部施打類固醇或神經麻醉劑。物理治療部分則建議使用熱敷，讓局部僵硬的肌肉鬆開，並配合適當休息。

黃婷毓特別提醒，要注意的是，急性疼痛期不要劇烈按摩，會讓局部血液循環太過暢通，會讓疼痛感更厲害，建議還是先休息、熱敷、經藥物治療為主。

調整生活習慣枕神經痛不再來！黃婷毓建議，長時間久坐電腦桌前的工作者最好每半個小時起來伸展頸部肌肉，平常也可作一些運動伸展或強化頸部肌肉，如果未改善生活習慣，復發的機會將會增加。

最後黃婷毓提醒，資訊的時代每一個人幾乎都是3C的重度使用者，如何保持頸部的肌肉及脊椎的健康是一個重要的課題，定時休息、伸展、強化肌肉，倘若出現疼痛症狀，儘快就醫，不要讓枕神經痛一來再來。

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 足球／臉上還有疤！網咖少年長大返鄉教球回饋家鄉


「在豐里只要你是踢球的，就是最厲害的。」當年那個因為踢球摔破額頭縫三針的豐里國小足球隊員潘杰鑫回憶道。第九屆國泰世華旭村盃本周在台東豐里國小熱鬧展開5天4夜活動，不少校友藉此「回娘家。」


2008年豐里國小為了籌措旭村盃經費，以「草地上躍動的精靈」訓練紀錄片募款，內容大多反映出城鄉差距、隔代教養問題，而潘杰鑫也是主角之一，他小時後因為奶奶不懂醫療資源，自己拆線，縫三針的疤痕還留在他臉上。


當年流連網咖被教練抓回來練球，踢到隊史最佳的全國第3名，國中沒校隊可參加到處鬧事被記兩大過，又是足球拉他一把，潘杰鑫笑說，當年自己就是帶頭去的那一個，因為足球遇到許多貴人。


「教球對我來說是回饋。」儘管上大學後沒繼續足球路，但24歲的潘杰鑫大學畢業後回到台東，目前在大武國中教球，「它台東最南邊，沒有人要去。我小時候被照顧，現在我就是模仿當年，回饋這片土地。」


「旭村盃是豐里的驕傲。」潘杰鑫表示第一屆太小還是工作人員，第二屆才以球員身分出賽，現在回來支援和學弟們一起當裁判，還遇到同期的球友，不過現在兩人都是轉換身分變成教練了，也因為旭村盃，找回過往的感動。


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